Cómo evitar la retención de líquidos

Hábitos sencillos, alimentación consciente y los tratamientos que marcan la diferencia.

La retención de líquidos no siempre es un problema estético, pero suele convertirse en una incomodidad diaria. Saber escuchar al cuerpo y ajustar pequeños hábitos es el primer paso.

Beber suficiente agua, reducir el exceso de sal, moverse cada día y dormir bien son las bases. A partir de ahí, una alimentación rica en frutas, verduras y proteínas magras hace gran parte del trabajo.

Cuando los hábitos no son suficientes, el drenaje y la presoterapia ofrecen un alivio inmediato y prolongan la sensación de ligereza durante días.